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 Petites Verrines

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MessageSujet: Petites Verrines   Petites Verrines Icon_minitimeMer 14 Oct - 20:52

Petites Verrines 1105-verrines-tomates-concombres-au-tartare-ligne-plaisir Petites Verrines Star3 C'est a l'air du temps ! les verrines trés jolies et simple Petites Verrines Star3
Ingrédients



  • 225 g de Tartare Ligne & Plaisir
  • 500 g de tomates
  • 2 petits concombres
  • 1 yaourt brassé
  • 2 cuil. à soupe de jus de citron
  • Poivre


Recette

Coupez les tomates en quatre, épépinez-les, puis détaillez-les en petits dés. Pelez les concombres, coupez-les en deux dans la longueur, creusez-les avec une petite cuillère pour éliminer leurs graines, puis détaillez-les également en petits dés. Poivrez et citronnez les dés de tomate et faites de même avec les dés de concombre.

Petites Verrines Puce-recette Mettez le Tartare Ligne & Plaisir dans un bol, ajoutez le yaourt et mélangez à la fourchette pour homogénéiser.

Petites Verrines Puce-recette Dans 4 grands verres, disposez une couche de dés de concombres, puis une couche de dés de tomates et une couche de crème de Tartare. Renouvelez les 3 couches.

Petites Verrines Puce-recette Réfrigérez jusqu’au moment de servir.

Petites Verrines Titre-astuces


- Utilisez pour cette recette des tomates bien mûres, de préférence bien charnues. Des roma ou des cœurs de bœuf, par exemple.
Petites Verrines Titre-gagner-du-temps


Vous pouvez utiliser :
- Des grosses tomates, vous mettrez moins de temps à les épépiner.
- Du jus de citron prêt à consommer
Petites Verrines Titre-plaisir-equilibre


Suggestion d'accompagnement pour un repas équilibré :
- une tranche de pain de campagne, une part (75 g) de Gâteau au fromage blanc Ligne & Plaisir et un coulis de fruits rouges 100 % fruits.
Apport nutritionnel de ce repas par personne :
- Calories : 398 Kcal soit 20 % des AJR
- Protéines : 37 % des AJR
- Calcium : 34 % des AJR
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Invité
Invité
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MessageSujet: Re: Petites Verrines   Petites Verrines Icon_minitimeMer 14 Oct - 21:18

waow !! et en plus c'est bon pour la santé !! Merci Spirit !!
:http://forum.e
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mouns
Ange confirmé
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mouns


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MessageSujet: Re: Petites Verrines   Petites Verrines Icon_minitimeJeu 15 Oct - 13:12

um cele a l'air tres bon je vais l'essayer spirit qu'est ce que le gateau au fromage blanc je ne connait pas merci
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MessageSujet: Re: Petites Verrines   Petites Verrines Icon_minitime

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