recette de grand mere pour bien dormir

Rien de tel que la soupe d'orties.
Cueillez une bonne poignee d'horties fraiches, avec des gants.
Les laver soigneusement.
Les plonger dans l'eau fraiche et 4 pommes de terre. Cuire 20mn.
Mixez la soupe d'orties.
Ajoutez une cuillere de creme fraiche. Buvez deux bols.
Vous dormirez comme un bebe.

un bon bain de lavande aussi

Peux tu m'en dire plus sur le bain de lavande nuagebleu. ?
Et les autres, je prends toutes vos suggestions, je veux dormir correctement et j'en ai un peu marre des médicaments. Avez vous quelques choses aussi pour les crises d'angoisse ? Je suis prête à tout essayer.
En ce qui concerne les orties, je n'ai pas encore essayé. Je vous tiens au courant merci à vous

Bonsoir,
personnellement je parfume mes oreillers avec de la lavande(huile essentielle, parfum,...)!
ça détends, ça calme, et ça sent bon!
a essayer!

je vais aussi essayer lavande sur oreiller car en ce moment je m'arrive pas a dormir trop de soucis dans la tete............
je vous dirais quoi....
je teste ce soir
bonne journee

Coucou !
Personnellement je "pchitt" mon lit avec de l'eau aux extraits de camomille.
Ca sent super bon, c'est une odeur apaisante... je trouve cela très agréable.
Gros bisous à tous !